ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

1. Σύντομη Εισαγωγή και Ορισμός (45 λεπτά)

Αναγνώριση της σημασίας της μη λεκτικής επικοινωνίας: Πώς η γλώσσα του σώματος συνδέεται με τη λεκτική επικοινωνία και γιατί είναι τόσο κρίσιμη στην καθημερινή μας ζωή.

Βασικά στοιχεία της γλώσσας του σώματος: Μάτια, εκφράσεις προσώπου, στάση σώματος, χειρονομίες και χώροι.

Προβολή παραδείγματος (π.χ. video clip ή εικόνες): Πώς ο τρόπος που χρησιμοποιούμε το σώμα επηρεάζει τη σημασία των μηνυμάτων που στέλνουμε.

2. Μάτια και Εκφράσεις Προσώπου (45 λεπτά)

Πώς τα μάτια εκφράζουν συναισθήματα και προθέσεις: Ανοιχτά μάτια, αίσθηση συνδεσιμότητας, αποφυγή ή ενοχή.

Η έκφραση του προσώπου: Πως το χαμόγελο, το βλέμμα, η σύσπαση των φρυδιών κ.ά. αποκαλύπτουν την εσωτερική μας κατάσταση.

Ασκήσεις παρατήρησης: Ανάλυση εικόνας ή video με εστιάσεις στις εκφράσεις προσώπου.

3. Στάση Σώματος και Χώρος (45 λεπτά)

Η θέση του σώματος σε σχέση με το άλλο άτομο: Ανοιχτό ή κλειστό σώμα, απόσταση και επικοινωνιακή ένταση.

Ο προσωπικός χώρος και η σημασία του: Τι σημαίνει να βρισκόμαστε κοντά ή μακριά από κάποιον και πώς επηρεάζει την επικοινωνία.

Ασκήσεις σε ζευγάρια: Ανάληψη ρόλων και πειραματισμός με διάφορες στάσεις σώματος και προσωπικό χώρο.

4. Συζήτηση και Ανακεφαλαίωση (35 λεπτά)

Συνολική ανασκόπηση της ημέρας: Ποια ήταν τα κυριότερα σημεία που εξετάσαμε.

Ανοιχτή συζήτηση με παραδείγματα από τη ζωή: Πώς μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτά τα εργαλεία στην προσωπική και επαγγελματική ζωή.

Πρακτική άσκηση: Ο κάθε συμμετέχων θα προσπαθήσει να παρατηρήσει τη γλώσσα του σώματος του διπλανού του και να τη συνδέσει με τα συναισθήματα ή τις σκέψεις του.

1. Εισαγωγή στην Ερμηνεία Γλώσσας Σώματος (45 λεπτά)

Τι σημαίνει κάθε κίνηση ή στάση σώματος: Ανάλυση συνηθισμένων μη λεκτικών ενδείξεων (π.χ. σταυρωμένα χέρια, ανοιχτή στάση, υποκίνηση κ.ά.).

Η επικοινωνία με τα μάτια: Σύνδεση ματιών με συναισθηματικές καταστάσεις.

Ασκήσεις παρατήρησης: Ανάλυση video ή εικόνας για να κατανοήσουμε τα μη λεκτικά σήματα.

2. Μηνύματα Σώματος στην Επαγγελματική Ζωή (45 λεπτά)

Η γλώσσα του σώματος στις συνεντεύξεις: Τι λέει η στάση του σώματος του υποψηφίου ή του συνεντευκτή.

Η γλώσσα του σώματος σε διαπραγματεύσεις και επαγγελματικές συναντήσεις: Καθοριστικά σημάδια της αποδοχής ή αντίδρασης του ατόμου.

Ασκήσεις: Ρόλοι – Προσομοίωση συνέντευξης και διαπραγμάτευσης.

3. Τι Σημαίνουν οι Στάσεις του Σώματος για τα Συναισθήματα (45 λεπτά)

Ερμηνεία εκφράσεων και στάσεων σε συναισθηματικά φορτισμένες καταστάσεις: Τι δείχνουν τα σφιγμένα χείλη ή τα κατεβασμένα βλέφαρα.

Η σχέση μεταξύ συναισθημάτων και γλώσσας του σώματος: Πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν τη στάση και τις κινήσεις μας.

Ασκήσεις: Παράδειγμα από πραγματική ζωή με διαφορετικά σενάρια συναισθημάτων (π.χ. άγχος, ενθουσιασμός).

4. Συζήτηση και Εφαρμογή (35 λεπτά)

Συζήτηση για τη χρήση της γλώσσας του σώματος στον επαγγελματικό τομέα: Ποιες στρατηγικές μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για καλύτερη επικοινωνία.

Ασκήσεις ρόλων: Δοκιμή ρόλων με βάση σενάρια για επαγγελματική αλληλεπίδραση.

1. Η Γλώσσα του Σώματος στις Προσωπικές Σχέσεις (45 λεπτά)

Σχέση γλώσσας του σώματος και συναισθηματικής σύνδεσης: Πως η μη λεκτική επικοινωνία χτίζει ή διαλύει τις σχέσεις.

Ενσυναίσθηση και επαφή μέσω του σώματος: Πως τα σήματα που στέλνουμε χωρίς λόγια ενισχύουν την ενσυναίσθηση.

Ασκήσεις: Προσωπική επικοινωνία με εστιάσεις στην ενσυναίσθηση και σύνδεση.

2. Βελτίωση της Σωματικής Επικοινωνίας (45 λεπτά)

Στρατηγικές για καλύτερη γλώσσα του σώματος: Τεχνικές για ενίσχυση του θετικού επικοινωνιακού μηνύματος (π.χ. ανοιχτές στάσεις, επαφή με τα μάτια).

Αντιμετώπιση άμυνας μέσω του σώματος: Πως να μειώσουμε τη σωματική αμυντική αντίδραση του άλλου ατόμου.

Ασκήσεις: Πρακτικές τεχνικές για βελτίωση της προσωπικής γλώσσας του σώματος.

3. Στρατηγικές Ενσυναίσθησης & Διαχείριση Αντιφάσεων (45 λεπτά)

Εφαρμογή ενσυναίσθησης μέσω της γλώσσας του σώματος: Πως να ενισχύσουμε την επικοινωνία μας δείχνοντας συναισθηματική κατανόηση.

Διαχείριση αντιφάσεων μεταξύ λεκτικής και μη λεκτικής επικοινωνίας: Πως να αποφύγουμε τις αντιφάσεις και να ενισχύσουμε την αξιοπιστία μας.

Ασκήσεις: Παρουσίαση αντιφάσεων και διόρθωση τους μέσω σωστής γλώσσας σώματος.

4. Ανακεφαλαίωση και Εφαρμογή (35 λεπτά)

Συζήτηση για το πώς εφαρμόζουμε τις γνώσεις στην καθημερινή ζωή.

Ανοιχτές ερωτήσεις και ανατροφοδότηση: Ερωτήσεις από τους συμμετέχοντες και ανασκόπηση της εφαρμογής στο μέλλον.

Ασκήσεις σε ζευγάρια: Εφαρμογή όλης της γνώσης με πρακτικές συνθήκες και προσωπική ανατροφοδότηση.